Le programme ThéraSéréna est très complet et permet de balayer un large spectre d’actions possible pour apprendre à gérer son stress. Il permet également de faire un lien avec les programmes LineCoaching pour l’alimentation et ThéraSomnia pour le… Lire
Ce parcours anti-stress est vraiment complet. On a une vision globale de notre stress, de tout ce qui le provoque et de tout ce qui en découle. Cela nous permet d’avoir des leviers pour agir. Le fait de tester différentes méthodes et techniques pour… Lire
C’est un parcours très complet et bien construit. Il y a des exercices de respiration, des outils de méditation très accessibles ou de remise en question de nos réactions automatiques. Je l’ai beaucoup aimé. C’est une expérience riche en outils et… Lire
J’ai trouvé le parcours progressif et c’est très bien. Les choses à apprendre allaient crescendo, alors le tout était plutôt facile à assimiler. Il m’arrivait de sauter certaines activités qui ne me parlaient pas, mais en réalité la grande majorité… Lire
C'était très bien, surtout les premières phases du programme avec les cercles vicieux. Votre méthode nous aide à mettre le doigt sur ce qui ne va pas et pourquoi on en est arrivé là. Je me suis rendue compte que même pour mes proches, je n’étais… Lire
J’ai vraiment réussi à diminuer mon stress avec cette application grâce aux bilans personnalisés et au suivi bienveillant de mon coach
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