🎥 Replay du 23/10/2026 18h00
La procrastination : "Pourquoi je remets tout à demain ?"
Juliette
Coach psychologue
Juliette, notre coach psychologue, vous propose un webinar sur le travail des pensées autour de la procrastination : « Pourquoi je remets tout à demain ? ». Elle vous aide à comprendre ce qui se joue derrière cette tendance à repousser, loin d'un simple manque de volonté.
Vous apprendrez à repérer les pensées qui alimentent la remise au lendemain, à relâcher la culpabilité qui l'accompagne souvent et à passer à l'action plus sereinement, étape par étape. Une séance pour retrouver de la fluidité dans votre quotidien et avancer sans vous mettre la pression.
📅 Infos pratiques
- Date : 23/10/2026
- Heure : 18h00
- Lieu : En ligne (en replay)
Ce replay vous donnera des clés pour comprendre pourquoi vous remettez les choses à plus tard et des pistes simples pour passer à l'action, sans culpabilité.
La méthode pour apprendre à gérer son stress
ThéraSéréna vous propose un parcours personnalisé pour :
- Évaluer votre stress et comprendre ses impacts sur votre bien-être et votre santé.
- Calmer profondément vos ressentis et vos émotions avec des exercices de relaxation.
- Chasser vos pensées négatives avec les techniques de psychologie positive.
- Changer vos comportements avec les techniques de gestion du temps et d’affirmation de soi.
- Retrouver votre sérénité grâce à l'accompagnement de nos coachs-psychologues formés à la méthode, et au soutien de la communauté.
