Des ateliers thématiques pour combattre le stress
Chaque semaine vous pouvez participer à un atelier animé en direct par un coach-psychologue ou notre expert en gestion du stress Charly Cungi.
Retrouvez-les lors d’un webinar en live pour discuter ou pratiquer une méthode du programme.
Rejoignez la communauté pour pratiquer la relaxation par la contraction/décontraction de Jacobson, ou bien participez à un webinar sur "Reconnaître ses pensées automatiques et générer des pensées alternatives positives”.
Tous les webinars sont disponibles en live ou en replay ! Nous vous y attendons !

Le mot du coach
Les webinars permettent de vous accompagner en live sur des sessions courtes afin de vous aider à reconnaître les causes de vos stress, augmenter vos compétences à gérer le stress et vous former à l’usage de techniques qui ont fait la preuve de leur efficacité. S’entraîner, s’entraîner et encore s’entraîner! Voilà ce qui fait la réussite d’une bonne gestion du stress.
Alors rejoignez-nous, chaque semaine pendant 30 minutes, pour pratiquer ensemble!
Anne-Lyse, Psychologue clinicienne ThéraSéréna
Témoignage d'une abonnée ThéraSéréna
Les webinars avec les médecins et psychologues répondent vraiment à toutes les questions posées.
C'est un temps précieux et indispensable.
Un grand merci à toute l'équipe !
Nathalie, 43 ans, Responsable Marketing

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