Sections

Webinars & Ateliers

Chaque semaine retrouvez la communauté pour un atelier thématique autour de la gestion du stress

  • Des ateliers thématiques pour combattre le stress

    Chaque semaine vous pouvez participer à un atelier animé en direct par un coach-psychologue ou notre expert en gestion du stress Charly Cungi.

     

    Retrouvez-les lors d’un webinar en live pour discuter ou pratiquer une méthode du programme.

     

    Rejoignez la communauté pour pratiquer la relaxation par la contraction/décontraction de Jacobson, ou bien participez à un webinar sur "Reconnaître ses pensées automatiques et générer des pensées alternatives positives”.

     

    Tous les webinars sont disponibles en live ou en replay ! Nous vous y attendons !

    AdobeStock_211270086 (2).jpeg
  • Le mot du coach

    Les webinars permettent de vous accompagner en live sur des sessions courtes afin de vous aider à reconnaître les causes de vos stress, augmenter vos compétences à gérer le stress et vous former à l’usage de techniques qui ont fait la preuve de leur efficacité. S’entraîner, s’entraîner et encore s’entraîner! Voilà ce qui fait la réussite d’une bonne gestion du stress.

    Alors rejoignez-nous, chaque semaine pendant 30 minutes, pour pratiquer ensemble!

    Anne-Lyse, Psychologue clinicienne ThéraSéréna

  • Témoignage d'une abonnée ThéraSéréna

     

     

    Les webinars avec les médecins et psychologues répondent vraiment à toutes les questions posées.

     

    C'est un temps précieux et indispensable.

     

    Un grand merci à toute l'équipe !

    Nathalie, 43 ans, Responsable Marketing

     

    Nathalie témoignage
  • Démarrez votre bilan gratuit en 3 min

    Découvrez les témoignages de nos abonnés !

    • "J’ai appris à fermer des portes pour en ouvrir d’autres et d’autres opportunités se sont présentées à moi"

      Aujourd’hui, je ne suis plus en colère et je suis plus sereine. J’ai appris à prendre du recul pour analyser la situation, et à m’appuyer sur mon entourage pour m’y aider. Je peux m'en sortir en cas de stress.
      Delphine 38 ans

      Delphine, 52 ans, Le Havre, Chargée de mission

    • Avec ThéraSéréna, J’ai appris à oser, et cela n’est pas aussi simple qu’on le croit

      c'est un programme extrêmement complet qui accompagne au jour le jour. Des exercices et des outils variés et adaptés à chaque situation de stress. On est ainsi nourri par la nouveauté et cela motive pour avancer.
      Maité 48 ans

      Maité, 48 ans, Clamart, médiatrice

    • "Angoissée chronique, je me suis surpassée et réconciliée avec les psys"

      Je trouve que l’on est très bien encadré du début à la fin du programme ThéraSéréna. Cela est très plaisant et rassurant quelque part. Nous ne sommes pas lâchés à aucun moment de notre parcours.
      Marielle 35 ans

      Marielle, 35 ans, Clermont-Ferrand

    • "C’est un programme très complet, et riche de méthodes !"

      Ce programme très complet et riche d'outils m’a permis de m’apaiser et d’aborder les choses et situations avec plus de confiance et de sérénité car je ne me sens plus prise au dépourvu et démunie.
      Elodie 27 ans devant un geyser

      Elodie, 27 ans, Ingénieur à Rouen

    • "Avec Théraséréna, j’ai appris à me connaître et à gérer mon stress"

      Cette méthode m’a aidée à pointer le fait que j’avais toujours l’habitude de réagir de la même manière lors de situations de stress, j’ai donc pu analyser cette réaction. J’ai aussi appris à mieux me connaître.
      Avec Théraséréna, j’ai appris à me connaître et à gérer mon stress

      Valérie, 40 ans, RH, Boucau

    • "Désormais, je sais faire face aux situations stressantes de tous les jours"

      Avec ThéraSéréna, j’ai appris à gérer mon stress, à le réduire et à trouver sa provenance. Maintenant, je reconnais les moments où je risque d’arriver à bout de nerfs et je travaille pour prévenir ces situations.
      Avec ThéraSéréna, j’ai réussi à me libérer de ce trop-plein de stress !

      Vanessa, 28 ans, coiffeuse, Peymeinade

    Ils parlent de nous

    Besoin d’aide ?

    Contactez-nous par téléphone
    09 81 41 35 22 (coût d'un appel local)

    Du lundi au samedi
    de 9h30 à 18h

    Transverse - Arguments programme

    • Un parcours adapté à votre problématique

      Un parcours adapté à votre problématique

    • picto

      Un coach à votre écoute psychologue à votre écoute

    • Une communauté pour partager

      Une communauté pour partager

    • Une question ? 09 81 41 35 22

      09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h