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Chats avec les coachs psychologues

Chaque semaine, discutez avec nos coachs psychologues sur une thématique définie et échangez avec les autres membres.

  • Comment repérer et remanier ses pensées avec la technique TIC-TOC, les colonnes de Beck?
  • J'exprime ici mes difficultés, j'identifie mes obstacles qui m'empêchent d'avancer
  • Je pratique le yoga, les étirements en pleine conscience, je mets le corps en mouvement
  • Comment développer la pensée optimiste ?
  • L'affirmation de soi en pratique, je fais comment?

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