Stress et Santé
Le stress influe sur notre santé. Alors comment faire pour se maintenir en bonne santé et déstresser ? A travers nos articles, découvrez comment le stress et la santé sont intimement liés. Le stress et l'anxiété chronique sont de plus en plus présents dans notre société et seraient la cause de plusieurs maladies. Il est temps d'adopter une meilleure philosophie de vie pour préserver votre santé. Theraserena vous donne les clés pour prendre soin de vous, de votre bien-être et de votre santé.
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"J’ai appris à fermer des portes pour en ouvrir d’autres et d’autres opportunités se sont présentées à moi"
Aujourd’hui, je ne suis plus en colère et je suis plus sereine. J’ai appris à prendre du recul pour analyser la situation, et à m’appuyer sur mon entourage pour m’y aider. Je peux m'en sortir en cas de stress.
Delphine, 52 ans, Le Havre, Chargée de mission
Avec ThéraSéréna, J’ai appris à oser, et cela n’est pas aussi simple qu’on le croit
c'est un programme extrêmement complet qui accompagne au jour le jour. Des exercices et des outils variés et adaptés à chaque situation de stress. On est ainsi nourri par la nouveauté et cela motive pour avancer.
Maité, 48 ans, Clamart, médiatrice
"Angoissée chronique, je me suis surpassée et réconciliée avec les psys"
Je trouve que l’on est très bien encadré du début à la fin du programme ThéraSéréna. Cela est très plaisant et rassurant quelque part. Nous ne sommes pas lâchés à aucun moment de notre parcours.
Marielle, 35 ans, Clermont-Ferrand
"C’est un programme très complet, et riche de méthodes !"
Ce programme très complet et riche d'outils m’a permis de m’apaiser et d’aborder les choses et situations avec plus de confiance et de sérénité car je ne me sens plus prise au dépourvu et démunie.
Elodie, 27 ans, Ingénieur à Rouen
"Avec Théraséréna, j’ai appris à me connaître et à gérer mon stress"
Cette méthode m’a aidée à pointer le fait que j’avais toujours l’habitude de réagir de la même manière lors de situations de stress, j’ai donc pu analyser cette réaction. J’ai aussi appris à mieux me connaître.
Valérie, 40 ans, RH, Boucau
"Désormais, je sais faire face aux situations stressantes de tous les jours"
Avec ThéraSéréna, j’ai appris à gérer mon stress, à le réduire et à trouver sa provenance. Maintenant, je reconnais les moments où je risque d’arriver à bout de nerfs et je travaille pour prévenir ces situations.
Vanessa, 28 ans, coiffeuse, Peymeinade
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