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Garence B
23 jan 2023 à 09h
Je trouve votre programme très bien fait et très sympa à suivre, ça m’a enthousiasmé. Je suis en rémission de cancer et j'ai beaucoup de rumination anxieuses. Je suis donc contente de retrouver des…
Je trouve votre programme très bien fait et très sympa à suivre, ça m’a enthousiasmé. Je suis en rémission de cancer et j'ai beaucoup de rumination anxieuses. Je suis donc contente de retrouver des exercices guidés qui ont pu m'aider.
Voir plusVoir moinsChristelle
02 jan 2023 à 16h
C'était très bien, surtout les premières phases du programme avec les cercles vicieux. Votre méthode nous aide à mettre le doigt sur ce qui ne va pas et pourquoi on en est arrivé là.
Je me suis…
C'était très bien, surtout les premières phases du programme avec les cercles vicieux. Votre méthode nous aide à mettre le doigt sur ce qui ne va pas et pourquoi on en est arrivé là.
Je me suis rendue compte que même pour mes proches, je n’étais plus une aide à me laisser submerger par mes émotions. Je ne pouvais aider personne. Plus sereine, je ne panique plus et je peux enfin les apaiser. J’ai compris que je pouvais m’adapter aux situations. Je ne peux pas changer notre société, elle est anxiogène et il y a un profond manque d’empathie, je dois apprendre à l’accepter, car je ne pourrai pas la changer. En revanche, moi, je peux m’adapter et aller mieux ! J’accepte peu à peu de ne pas avoir de prise sur la vie et le monde.
Voir plusVoir moinsVanessa
02 jan 2023 à 16h
J’ai trouvé le parcours progressif et c’est très bien. Les choses à apprendre allaient crescendo, alors le tout était plutôt facile à assimiler. Il m’arrivait de sauter certaines activités qui ne me…
J’ai trouvé le parcours progressif et c’est très bien. Les choses à apprendre allaient crescendo, alors le tout était plutôt facile à assimiler. Il m’arrivait de sauter certaines activités qui ne me parlaient pas, mais en réalité la grande majorité m’ont été très utiles et m’ont beaucoup aidées.
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