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Ils parlent de nous ! Abonnés, presse écrite, émissions tv, radio... La méthode ThéraSéréna pour vaincre le stress fait écho, découvrez les témoignages et avis des abonnés ainsi que les revues de presse.

  • Angoissée chronique, je me suis surpassée et réconciliée avec les psys

    Marielle, 35 ans, Clermont-Ferrand

     

     

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  • J’ai appris à fermer des portes pour en ouvrir d’autres.

    Delphine, 52 ans, Le Havre, Chargée de mission

     

     

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  • C’est un programme très complet, et riche de méthodes !

    Elodie, 27 ans, Ingénieur à Rouen

     

     

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    C’est un programme très complet, riche de méthode et d’outils ,qui m’a permis de m’apaiser et d’aborder les choses et situations avec plus de confiance et de sérénité (1).jpg
  • Avec Théraséréna, j’ai appris à me connaître et à gérer mon stress

    Valérie, 40 ans, RH, Boucau

     

     

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  • Découvrez notre programme, présenté par Charly Cungi, Psychothérapeute et créateur du programme!

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Découvrez les avis utilisateurs

Garence B
Je trouve votre programme très bien fait et très sympa à suivre, ça m’a enthousiasmé. Je suis en rémission de cancer et j'ai beaucoup de rumination anxieuses. Je suis donc contente de retrouver des…
Je trouve votre programme très bien fait et très sympa à suivre, ça m’a enthousiasmé. Je suis en rémission de cancer et j'ai beaucoup de rumination anxieuses. Je suis donc contente de retrouver des exercices guidés qui ont pu m'aider. 
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Jean - François Roger
Le programme véhicule des valeurs importantes : prendre soin de soin physiquement et psychologiquement, ne pas culpabiliser inutilement, passer à l'action.
Christelle
C'était très bien, surtout les premières phases du programme avec les cercles vicieux. Votre méthode nous aide à mettre le doigt sur ce qui ne va pas et pourquoi on en est arrivé là.  Je me suis…
C'était très bien, surtout les premières phases du programme avec les cercles vicieux. Votre méthode nous aide à mettre le doigt sur ce qui ne va pas et pourquoi on en est arrivé là.  Je me suis rendue compte que même pour mes proches, je n’étais plus une aide à me laisser submerger par mes émotions. Je ne pouvais aider personne. Plus sereine, je ne panique plus et je peux enfin les apaiser. J’ai compris que je pouvais m’adapter aux situations. Je ne peux pas changer notre société, elle est anxiogène et il y a un profond manque d’empathie, je dois apprendre à l’accepter, car je ne pourrai pas la changer. En revanche, moi, je peux m’adapter et aller mieux ! J’accepte peu à peu de ne pas avoir de prise sur la vie et le monde.
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Vanessa
J’ai trouvé le parcours progressif et c’est très bien. Les choses à apprendre allaient crescendo, alors le tout était plutôt facile à assimiler. Il m’arrivait de sauter certaines activités qui ne me…
J’ai trouvé le parcours progressif et c’est très bien. Les choses à apprendre allaient crescendo, alors le tout était plutôt facile à assimiler. Il m’arrivait de sauter certaines activités qui ne me parlaient pas, mais en réalité la grande majorité m’ont été très utiles et m’ont beaucoup aidées.
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Comment les médias parlent de nous

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Découvrez les témoignages de nos abonnés !

  • "J’ai appris à fermer des portes pour en ouvrir d’autres et d’autres opportunités se sont présentées à moi"

    Aujourd’hui, je ne suis plus en colère et je suis plus sereine. J’ai appris à prendre du recul pour analyser la situation, et à m’appuyer sur mon entourage pour m’y aider. Je peux m'en sortir en cas de stress.
    Delphine 38 ans

    Delphine, 52 ans, Le Havre, Chargée de mission

  • Avec ThéraSéréna, J’ai appris à oser, et cela n’est pas aussi simple qu’on le croit

    c'est un programme extrêmement complet qui accompagne au jour le jour. Des exercices et des outils variés et adaptés à chaque situation de stress. On est ainsi nourri par la nouveauté et cela motive pour avancer.
    Maité 48 ans

    Maité, 48 ans, Clamart, médiatrice

  • "Angoissée chronique, je me suis surpassée et réconciliée avec les psys"

    Je trouve que l’on est très bien encadré du début à la fin du programme ThéraSéréna. Cela est très plaisant et rassurant quelque part. Nous ne sommes pas lâchés à aucun moment de notre parcours.
    Marielle 35 ans

    Marielle, 35 ans, Clermont-Ferrand

  • "C’est un programme très complet, et riche de méthodes !"

    Ce programme très complet et riche d'outils m’a permis de m’apaiser et d’aborder les choses et situations avec plus de confiance et de sérénité car je ne me sens plus prise au dépourvu et démunie.
    Elodie 27 ans devant un geyser

    Elodie, 27 ans, Ingénieur à Rouen

  • "Avec Théraséréna, j’ai appris à me connaître et à gérer mon stress"

    Cette méthode m’a aidée à pointer le fait que j’avais toujours l’habitude de réagir de la même manière lors de situations de stress, j’ai donc pu analyser cette réaction. J’ai aussi appris à mieux me connaître.
    Avec Théraséréna, j’ai appris à me connaître et à gérer mon stress

    Valérie, 40 ans, RH, Boucau

  • "Désormais, je sais faire face aux situations stressantes de tous les jours"

    Avec ThéraSéréna, j’ai appris à gérer mon stress, à le réduire et à trouver sa provenance. Maintenant, je reconnais les moments où je risque d’arriver à bout de nerfs et je travaille pour prévenir ces situations.
    Avec ThéraSéréna, j’ai réussi à me libérer de ce trop-plein de stress !

    Vanessa, 28 ans, coiffeuse, Peymeinade

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