Le Coaching de gestion du stress

Notre Expert du stress, Charly Cungi

Charly Cungi : l’expert du stress et du burn-out met à votre disposition sa méthode de gestion du stress avec les thérapies cognitives et comportementales enfin accessibles à tous.

Le stress et son cortège d’émotions pénibles et idées noires est votre lot quotidien ? Vous êtes constamment sous pression, vous craignez de craquer ?

Il faut sortir de ce cycle infernal ! TheraSerena s’appuie sur un programme anti-stress de thérapie en ligne conçu par Charly Cungi, notre expert, avec l’assistance de nos coachs psychologues à votre écoute chaque jour.

Réussir à réduire son stress est possible pour tous avec un programme de gestion du stress performant.

 

C’est le constat de Charly Cungi qui a élaboré le programme TheraSerena à partir des TCC à l’efficacité prouvée scientifiquement : vous allez apprendre à être zen comme une nouvelle habitude de vie, avec un coaching personnalisé à la fois émotionnel, mental et comportemental.

Depuis plus de 20 ans, Charly Cungi, psychothérapeute spécialiste du stress et du burn-out, a expérimenté avec succès sa méthode de gestion du stress, dont il est le spécialiste en France, auprès de particuliers, des professionnels de santé et en entreprise.

Il est également l’auteur de nombreux ouvrages de référence qui sont aujourd’hui des « best-sellers » traduits en plusieurs langues sur le stress, la relaxation, l’affirmation de soi.

 

savoir gerer son stress

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Charly Cungi dirige aux éditions Retz les collections de psychologie « Faire face » et « Savoir faire psy », ainsi que des formations en ligne sur les TCC (thérapies cognitives et comportementales).

Notre expert répond à toutes vos questions

Charly Cungi a formé spécifiquement à sa méthode l’équipe des coachs de TheraSerena. Il les accompagne régulièrement pour personnaliser votre programme selon votre progression.

Charly Cungi sera présent chaque mois sur notre chat en ligne pour répondre à toutes vos interrogations sur la méthode, vos difficultés, pour échanger conseils et anecdotes, vous donner confiance et motivation.

 

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Notre coaching en ligne

Nos coachs psychologues sont chargées de suivre votre progression dans votre programme de gestion du stress. Dès le début du programme, un coach vous accompagne en personne, de façon personnalisée et adaptée à vos besoins, dès que vous le souhaitez, par messagerie ou appel téléphonique.

L’objectif du coaching stress en ligne : une aide et un soutien interactifs dans le respect de votre rythme et de vos objectifs.

 

coach Anne Lise

Anne-Lyse, psychologue

Psychologue clinicienne - psychothérapeute TCC, j'accompagne depuis 5 ans les personnes souffrant de stress et d’anxiété. Faire face au stress individuellement cela s’apprend ! Je partage avec vous mes conseils et techniques pour vous aider à trouver une gestion du stress qui vous convient, et sortir de vos cercles vicieux émotionnels responsables de votre mal-être actuel.

 

Béatrice, psychologue

Psychologue clinicienne, je prends en charge depuis 8 ans des personnes souffrant de diverses pathologies dont le stress et l'anxiété. Je vous accompagnerai tout au long de votre programme TheraSerena pour vous aider du mieux possible à avoir une meilleur gestion du stress et à sortir de cette souffrance. Je vous guiderai dans votre programme! 

coach Beatrice

Votre coach psychologue remplit plusieurs rôles :

  • échanges : suivre vos acquis et vos axes d’amélioration à travers vos évaluations et vos bilans
  • conseils : vous suggérer certaines activités, exercices et outils qui vous aideront dans la gestion du stress
  • animations de chats en ligne : conduire des chats thématiques de groupes ouverts à tous les membres de même niveau
  • entretiens : vous fixer des entretiens cliniques qui sont de véritables prises de rendez-vous avec votre psychologue à différentes étapes de votre programme

Nos coachs en ligne vous apportent leur soutien psychologique par chat, mail, téléphone, pour vous motiver et faire baisser encore plus vite votre stress.

 

 

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