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ven. 4 sept. 2026 — 18h00
Webinar
Travail sur les pensées
La rumination : comment arrêter de ressasser ?
avec Juliette, coach psychologue de Linecoaching
le 4 septembre à 18h00
Le webinar pour comprendre pourquoi votre esprit tourne en boucle sur les mêmes pensées, et apprendre à en sortir.
Juliette Coach psychologue
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La méthode pour apprendre à gérer son stress
ThéraSéréna vous propose un parcours personnalisé pour :
- Évaluer votre stress et comprendre ses impacts sur votre bien-être et votre santé.
- Calmer profondément vos ressentis et vos émotions avec des exercices de relaxation.
- Chasser vos pensées négatives avec les techniques de psychologie positive.
- Changer vos comportements avec les techniques de gestion du temps et d’affirmation de soi.
- Retrouver votre sérénité grâce à l'accompagnement de nos coachs-psychologues formés à la méthode, et au soutien de la communauté.
