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Bonjour, moi c'est Laure ! - 05072017

Soumis par Laure le mer 05/07/2017 - 16:47
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Laure
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mer 05/07/2017 - 16:47
Laure
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Bonjour à tous !

Je suis inscrite sur TheraSerena depuis quelques jours. Je suis assistante de direction dans une start-up à Paris.

Je subis depuis plusieurs mois beaucoup de stress dans mon travail : énormément de dossiers à traiter, une mauvaise communication avec le directeur, et l'entreprise est dans le rouge... je crains que ça s'arrête du jour au lendemain !

En plus, je me suis séparée de mon conjoint depuis quelques semaines, ça ne va pas fort, et il faut aussi être là pour rassurer mes 2 enfants de 7 et 10 ans.

Bref, vous comprenez pourquoi je commence ce programme de gestion du stress ! J'en ai un besoin vital, et j'en attends beaucoup.

Il me tarde de lire les présentations des autres abonnés, pour qu'on puisse échanger, partager nos difficultés... me sentir moins seule !

À très vite !

 

Commentaires

christelle08
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christelle08
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ven 15/09/2017 - 17:47
christelle08
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Salut Laure, comment ça se passe pour toi? Tu vois des effets déjà ? 
Moi je suis Christelle, je suis graphiste indépendante et mon stress vient en partie de mon travail et de ce statut "free". J'ai toujours eu du boulot, quelques petites périodes creuses, mais pas tant que ça finalement... Je ne sais pas pourquoi je stress de ne pas avoir de travail, de ne plus avoir assez d'argent pour payer mon loyer .. Et c'est l'escalade. 

J'ai essayé un peu d'homéo, du sport, ça va mieux puis les pensées reviennent au galop. J'espère que Theraserena va m'aider à mieux vivre, à retrouver une sorte d'apaisement. Je me sens déjà moins seule quand je te lis. 

A plus ! 

Laeti
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jeu 21/09/2017 - 17:56
Laeti
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Bonjour Christelle, 
Oh oui le travail peut être source de stress. En fait je crois que tout peut l'être si on a un terrain propice! Moi les études m'ont stressée, plus que je ne pensais, alors que je réussissais plutôt bien! Mais je me mettais une pression dingue : il faut que je réussisse, il faut que j'obtienne telle note pour obtenir tel master, il faut il faut il faut (tu les connais ceux-là ;-)?) Je suis une grande perfectionniste et cela est trop comme m'a expliqué la psy car je ne suis pas juste perfectionniste, mais hyperperfectionniste donc on est dans l'excès comme dans l'hypercontrôle- l'hypertension.... j'ai bien retenu la leçon, tu as vu ^^ ? 

Moi aussi de lire d'autres personnes qui souffrent du même problème m'aide, ça me rassure, je me sens moins isolée dans ce trop plein de stress. 

Je sais aussi que le stress doit être travaillé aujourd'hui sinon il sera encore plus important demain et je ne peux lui laisser plus de place. STOP 

carpe diem... :-)

christelle08
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lun 25/09/2017 - 17:28
christelle08
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Salut Laeti, 

Ahah oui je les connais très bien ces "il faut", rassure-toi, ils m'ont accompagnée longtemps moi aussi... 
C'est tout à fait ce que tu décris, on est dans l'hyper / dans le trop. C'est ce que je me dis parfois quand je vois mes amis ; eux aussi ont des pbs, des soucis de temps à autres. Mais j'ai l'impression que ça les envahit moins que moi. Je les envie d'avoir ce recul sur les évènements. J'essaie de faire comme eux, mais il me manque le mode d'emploi. Voilà pourquoi je suis venue ici :-). 

A bientôt Laeti 

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julie21
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ven 18/01/2019 - 13:03
julie21
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Hello,

Mon conseil serait de prendre de la distance sur les événements "tressants". C'est ma façon pour ne pas être impacté par le stress. 

Je souffle un coup je pense à un moment relaxant et du coup je prend du recul wink. 

 

Ancien abonné
A036.jean lucmic
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sam 13/04/2019 - 17:05
A036.jean lucmic
Ancien abonné
Vous me paraissez déjà moins seule, car vous avez fait un premier pas en vous présentant, et en nous en faisant part sur le forum. Je compatis, et constate avec tristesse et aussi espoir, comme nous pouvons être nombreux à nous sentir seuls dans nos parcours de vie. Cordialement, Jean-Luc en Bretagne
Sheraz33
Ancien abonné
Sheraz33
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lun 15/04/2019 - 13:28
Sheraz33
Ancien abonné
Bonjour, je commence tout juste le programme et je cherche du soutien dans cette aventure. Je suis ouverte aux échanges et à l'entraide. A très vite Alicia
Abonné
Claire06
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mar 16/07/2019 - 12:34
Claire06
Abonné

Bonjour, je me sens assez proche de ce que vous décrivez de vos "il faut", "je dois"... et je me reconnais assez bien dans la définition du perfectionnisme. Mais je me demande si parce qu'on est perfectionniste on le reste toujours, ou s'il existe vraiment des moyens de ne plus l'être. Je ne sais pas si certains d'entre vous ont vu leur existence évoluer à devenir moins perfectionnistes et si vous pouvez témoigner de ce qui vous a aidé à l'être moins ou plus autant qu'avant peut-être? 

Si déjà je l'étais un peu moins, je pense que je me sentirai déjà plus légère... je sais que c'est en majorité mon perfectionnisme qui occasionne mon stress

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