comment se relaxer efficacement quand on y connait rien?

Adèle
Abonné

Bonjour à tous,

j'aimerai savoir s'il y a des personnes qui ont testé plusieurs méthodes de relaxation, qui pourraient m'expliquer les différences, un peu comme un comparatif des méthodes et qui en recommanderaient certaines? 

Je suis novice dans l'utilisation de ces méthodes mais j'aime savoir avant dans quoi je me lance. Avez vous des conseils à partager?

 

Merci bcp!

Commentaires

Nicole
Abonné

Bonjour Adèle ! 

Moi aussi je suis preneuse ! merci d'avance smiley

Haut de page 
X