Objectif atteint : plus de sérénité et moins de stress ! - 02102019

A036.christellecad
Ancien abonné

Bonjour à tous, je suis honoré d’inaugurer ce sujet du forum Théraséréna !

Comme certains d’entre vous, je suis une grande stressée et une grande anxieuse… La gestion du stress au travail est très compliquée pour moi. Mon objectif était clair : je souhaitais réussir à canaliser mon stress une bonne fois pour toute.

Mon objectif était clair : je souhaitais réussir à canaliser mon stress une bonne fois pour toute. J’étais toujours remplie d’émotions lorsque je devais répondre à mon supérieur. En plus de cela, certains de mes proches, dans les 6 derniers mois, ont eu d’importants problèmes de santé qui m’ont beaucoup préoccupé. Je me suis mise en quête d’aide et j’ai connu ThéraSéréna en avril.

La méthode est vraiment bénéfique. Les conseils par téléphone et les méthodes de relaxation m’ont totalement aidé. Désormais, je me comporte différemment au travail et je prends du recul. Je me canalise davantage et je suis moins à fleur de peau.

Le suivi de ce programme m’a obligé à faire une pause et à m’occuper de moi. Je prends de plus en plus confiance en moi, je m’affirme grâce à ThéraSéréna. Le suivi est très bon et les coachs sont à l’écoute.

Commentaires

Baghera78
Abonné

Bonjour A036.christellecad , merci pour ce sujet! Je démarre moi-même le programme et ça me stresse un peu.. L'ironie! Je me demande si je ne suis pas un cas perdu, comme vous j'ai du mal à parler à mes supérieurs sans angoissée et j'ai des problèmes de santé qui me stresse aussi!

Votre message me rassure, et me dit que j'ai bien fait de m'inscrire. Avez-vous des conseils à me donner?

Merci beaucoup!

Corinnette
Abonné

Bonjour Christelle, merci pour ton message et bravo à toi. 

Je démarre ce programme et je dois dire que ça aide de lire ce genre de messages. Je me retrouve tellement dans ce que tu décris que j'espère être aussi enthousiaste que toi dans qq mois !!! 

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