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"J’ai appris à fermer des portes pour en ouvrir d’autres et d’autres opportunités se sont présentées à moi"

Mes impressions sont, je dois bien l’avouer, très positives ! D’autant plus que je suis quand même bien satisfaite de moi. Pour tout vous dire, j’ai bien voulu abandonner par manque de confiance mais le soutien des coachs et les échanges permis grâce aux chats notamment m’ont poussée à m’accrocher !

Si c’est quand même perturbant au début de changer ses habitudes et ses rituels quotidiens en y ajoutant une pratique telle que la méditation par exemple, cela a fini par être payant et j’en suis très fière.”

Ce parcours anti-stress est vraiment complet. On a une vision globale de notre stress, de tout ce qui le provoque et de tout ce qui en découle. Cela nous permet d’avoir des leviers pour agir. Le fait de tester différentes méthodes et techniques pour chaque activité m’a permis de trouver ce qui me correspondait le mieux.

C’est un parcours très complet et bien construit. Il y a des exercices de respiration, des outils de méditation très accessibles ou de remise en question de nos réactions automatiques. Je l’ai beaucoup aimé. C’est une expérience riche en outils et bien encadrée par des professionnels.