Des offres privilégiées aux assurés de My Easy Santé pour mieux gérer son stress

Grâce à notre méthode, vous allez découvrir comment faire face et améliorer votre gestion du stress. Notre programme vous permet de travailler de façon personnalisée sur les différentes situations de stress avec des techniques éprouvées de Thérapie Comportementale et Cognitive.
Grâce à votre parcours personnalisé en 5 étapes, vous trouvez les solutions pour gérer votre stress en toutes circonstances.

Petit à petit, vous acquérez de nouvelles compétences pour une meilleure gestion de vos émotions et de vos comportements. Dans votre programme, vous aurez toujours accès à votre coach qui vous explique comment faire pour diminuer votre stress dans les situations qui vous concernent.  
TheraSerena est la solution pour déstresser durablement.

Charly Cungi, psychothérapeute spécialiste du stress et du burn-out

Comment ça marche?

Linecoaching est un programme en ligne innovant de thérapie comportementale et cognitive (TCC) pour maigrir durablement et sainement. Il se fonde sur deux méthodes validées scientifiquement par de nombreuses études concluantes : l’alimentation intuitive ou « mindful eating », et la gestion de l’alimentation émotionnelle par la TCC. Pour changer en profondeur notre façon de manger.

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Quel est votre profil?

Vous êtes sans arrêt sous pression au travail

Des appels en chaîne, une montagne de dossiers à traiter, une mauvaise ambiance avec vos collègues, un patron jamais content... Il est urgent de retrouver votre équilibre personnel avant le burn-out.

 

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Vous êtes débordé(e) dans votre vie

Des horaires infernaux, une course incessante pour gérer votre emploi du temps au travail, celui de vos enfants, vos obligations familiales... Vous aimeriez vous organiser mieux et même disposer d’un peu de temps pour vous ?

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Vous êtes toujours sous tension

Vous sentez bien que vous vivez sous tension permanente, en vous laissant assaillir par vos émotions d’anxiété, irritabilité, des pensées négatives et une vision du monde très pessimiste. Il est possible de retrouver calme et apaisement !

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Vous avez du mal à communiquer

Vous vous emportez trop vite ? La critique d’un collègue, une dispute conjugale, un conflit larvé, une demande délicate vous font perdre pied ? Il est possible de vous affirmer calmement et retrouver confiance en vous avec une meilleure communication.

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Des formules privilégiées dans le cadre du partenariat avec My Easy Santé

Jusqu'au 27 juillet

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30€ de réduction

 

Leurs expériences

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