"Grâce à ThéraSéréna, j'ai trouvé les clefs qu'il me manquait." - 28072022

Hervin
Ancien abonné

Bonjour à tous,

 

J’espère que vous trouverez en ThéraSéréna les clefs qu’il vous manquait. Me concernant, je les ai trouvés. Avant de connaître et pratiquer les techniques  proposées par Théraséréna, j’avais déjà  pratiqué le training autogène de Schultz, méthode intéressante bien qu’ancienne.

 

J’en ai gardé quelques exercices de relaxation (respiration notamment  faciles à mettre en œuvre dans toutes circonstances de stress).  

Mais Théraséréna apporte un vrai plus. C’est une méthode à la fois plus novatrice et plus complète. Les propositions d' activités sont plus directives avec toutefois quelques variantes où chacun peut puiser en fonction des troubles ou faiblesses qu’il se découvre.

 

Ceci explique un planning de travail parfois  assez  lourd. Mais qui en vaut nécessairement la peine. Si j’ai parfois rencontré quelques problèmes informatiques sans grande importance, les contacts mis à la disposition des apprenants m’ont permis de les régler assez vite et sans difficulté.

 

Georges

 

X