Des offres privilégiées aux assurés de MAAF pour apprendre à gérer le stress

ThéraSéréna a été entièrement réalisé par Charly Cungi, psychothérapeute et expert reconnu dans la gestion du stress.

Votre programme de gestion du stress démarre par un bilan détaillé qui permet d’identifier les priorités de votre parcours personnalisé.

Des techniques de relaxation, de travail sur les pensées anxiogènes, de gestion du temps, de communication interpersonnelle vous permettent d’acquérir de nouveaux réflexes au quotidien.

Comment ça marche?

Linecoaching est un programme en ligne innovant de thérapie comportementale et cognitive (TCC) pour maigrir durablement et sainement. Il se fonde sur deux méthodes validées scientifiquement par de nombreuses études concluantes : l’alimentation intuitive ou « mindful eating », et la gestion de l’alimentation émotionnelle par la TCC. Pour changer en profondeur notre façon de manger.

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Quel est votre profil?

Vous êtes sans arrêt sous pression au travail

Des appels en chaîne, une montagne de dossiers à traiter, une mauvaise ambiance avec vos collègues, un patron jamais content... Il est urgent de retrouver votre équilibre personnel avant le burn-out.

 

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Vous êtes débordé(e) dans votre vie

Des horaires infernaux, une course incessante pour gérer votre emploi du temps au travail, celui de vos enfants, vos obligations familiales... Vous aimeriez vous organiser mieux et même disposer d’un peu de temps pour vous ?

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Vous êtes toujours sous tension

Vous sentez bien que vous vivez sous tension permanente, en vous laissant assaillir par vos émotions d’anxiété, irritabilité, des pensées négatives et une vision du monde très pessimiste. Il est possible de retrouver calme et apaisement !

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Vous avez du mal à communiquer

Vous vous emportez trop vite ? La critique d’un collègue, une dispute conjugale, un conflit larvé, une demande délicate vous font perdre pied ? Il est possible de vous affirmer calmement et retrouver confiance en vous avec une meilleure communication.

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Bénéficiez d'avantages exceptionnels grâce à MAAF

Vos avantages sur le coaching en tant qu'assuré MAAF :

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Leurs expériences

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