Bonjour ! - 08042020

Papillon
Ancien abonné

Bonjour à vous tous et toutes ! 

Pour ma part j'arrive sur ce site sur les conseils sur Dr Apfeldorfer, psychiatre, spécialiste du comportement alimentaire. Lors d'une question sur le chat du site Linecoaching.com, ce médecin me parle d'anxiété sociale. Et késako ? Le « trouble d'anxiété sociale » (ou phobie sociale) est plus qu'une simple timidité : l'anxiété provoquée par certains types de situations sociales ou de performance conduit souvent à l'évitement et interfère de façon significative avec la vie sociale et les activités professionnelles ou amène une détresse psychologique. Et là tout s'éclaire, je me rends compte que le stress que je vis depuis ma plus tendre enfance est due à une seule et unique raison, ma peur du jugement des autres. Il m'a donc indiqué ce site afin de mettre en lumière mes différents schémas de pensées et trouver des outils pour que mon anxiété s'atténue. Ce programme, avec celui de linecoaching, sont pour moi une révélation ! Quel bonheur de se découvrir, de s'écouter et d'y prendre le temps... Car évidemment quand on est stressé, prendre du temps et se poser ne fait pas partie de notre vocabulaire. A moins d'être arriver à saturation ;) D'ailleurs je crois beaucoup au langage du corps et je souffre, depuis 5 ans d'hyperthyroïdie. La thyroide, cette glande qui régit (entre autres) le rythme de l'organisme et qui pousse mon métabolisme aujourd'hui à avancer plus vite, toujours plus vite... 

Bref j'espère me découvrir encore grâce à ce site et à vos témoignages :)

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