5 méthodes clés pour lutter contre le stress Article InsuffisantNot so poormoyennebonvery good 451 votes 0 Nos journées sont bien trop longues et jalonnées de contraintes, d’emplois du temps surchargés, de moments de tristesse, de stress et d’angoisses inexpliquées. Sans parler de nos insomnies et le recours à des drogues licites ou illicites pour y remédier. Mais existe-t-il des méthodes pour lutter…
Comment un psychologue peut vous aider à surmonter votre stress? Article InsuffisantNot so poormoyennebonvery good 178 votes 0 Ce qu’on nomme couramment le “stress” est le mal du siècle. Train de vie accéléré,… Lire plus
Comment remédier à la langue blanche (saburrale) due au stress ? Article InsuffisantNot so poormoyennebonvery good 693 votes 0 Le corps humain a ses "éclaireurs" qui avertissent que quelque chose ne va pas. L'un… Lire plus
Les exercices déstressants les plus efficaces Article InsuffisantNot so poormoyennebonvery good 190 votes 0 Nous réagissons à tout événement angoissant par une réaction de stress, qui a pour finalité de mobiliser… Lire plus
Nos exercices de sophrologie pour mieux gérer son stress et se détendre Article InsuffisantNot so poormoyennebonvery good 113 votes 1 Entre détente et respiration, la sophrologie est une philosophie de vie pour… Lire plus
Peur d'accoucher ? nos 5 conseils anti-stress InsuffisantNot so poormoyennebonvery good 186 votes 0 L’arrivée du bébé est proche et tout ce qui touche de près ou de loin à l’accouchement vous terrorise… Lire plus
5 solutions à adopter contre le stress chronique Article InsuffisantNot so poormoyennebonvery good 613 votes 0 Avant, vous étiez zen. Rien ne vous perturbait, tout vous semblait facile à gérer, vous dormiez comme… Lire plus
Tout savoir sur le baby blues pour mieux le surmonter ! Article InsuffisantNot so poormoyennebonvery good 77 votes 0 Voilà deux jours que votre bébé est né et bizarrement vous ne cessez de pleurer. Non pas de… Lire plus
4 conseils pour vous débarrasser de vos sautes d'humeur dues au stress Article InsuffisantNot so poormoyennebonvery good 1140 votes 0 Vous êtes irritable ? Un embouteillage qui vous met en retard, le lave-linge… Lire plus
Stress durant la grossesse : les risques pour le bébé et les solutions pour déstresser Article InsuffisantNot so poormoyennebonvery good 70 votes 0 Mettre un bébé au monde, quel merveilleux moment ! Néanmoins,… Lire plus
5 étapes pour lâcher prise rapidement Article InsuffisantNot so poormoyennebonvery good 895 votes 0 La réaction de stress est une réaction adaptative qui prépare à avoir une réponse adaptée face à un événement… Lire plus
Retrouvez nos 5 anxiolytiques naturels pour vous aider à déstresser Article InsuffisantNot so poormoyennebonvery good 1146 votes 0 Pour lutter contre le stress, les benzodiazépines sont les médicaments les plus… Lire plus
Lutter contre l'anxiété : apprenez nos 3 astuces pour évacuer votre anxiété Article InsuffisantNot so poormoyennebonvery good 1030 votes 2 L’anxiété est souvent utile. Elle vous aide à vous prémunir d’un danger… Lire plus
Adoptez nos 5 exercices pour réduire le stress avec la pleine conscience Article InsuffisantNot so poormoyennebonvery good 349 votes 0 Se laisser envahir par le stress est néfaste pour notre santé. L’arsenal… Lire plus
Découvrez comment la psychologie positive peut vous aider à déstresser Article InsuffisantNot so poormoyennebonvery good 78 votes 0 Vous êtes à cran et tout vous irrite. Vous, y compris ! Alors vous êtes en… Lire plus
Stress et examen : 3 astuces pour mieux gérer son stress Article InsuffisantNot so poormoyennebonvery good 48 votes 0 Vous êtes à la veille d’un examen important et votre stress va crescendo tant la pression à… Lire plus
Comment faire face à la dépression du post-partum? Article InsuffisantNot so poormoyennebonvery good 315 votes 0 Vous avez accouché il y a plusieurs semaines et votre bébé est une pure merveille ! Pourtant, vous… Lire plus
Comment ne pas stresser ? 5 habitudes à adopter pour être zen ! Article InsuffisantNot so poormoyennebonvery good 375 votes 0 Difficile de lutter contre le stress quand celui-ci prend toute la place dans votre… Lire plus
Crise d'angoisse : comment s'en débarrasser rapidement ? Article InsuffisantNot so poormoyennebonvery good 1291 votes 0 Vos mains sont moites, votre cœur bat la chamade, vos jambes tremblent et ne vous portent… Lire plus
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Comment déstresser ? 4 méthodes efficaces pour se détendre Article InsuffisantNot so poormoyennebonvery good 501 votes 0 Comme beaucoup d’entre nous, vous souffrez de stress et vous ne connaissez pas le mode d… Lire plus
Adoptez nos 10 conseils pour mieux gérer votre stress Article InsuffisantNot so poormoyennebonvery good 986 votes 0 Une gestion du stress efficace doit agir sur toutes les composantes du stress : au niveau des… Lire plus
L'endorphine : une hormone anti-stress ? Article InsuffisantNot so poormoyennebonvery good 107 votes 0 L’endorphine fait partie des “neurotransmetteurs du plaisir”, connus pour lutter contre le stress. Elle… Lire plus